【妊活×美容】サプリと食事改善で妊娠・出産・産後がラクだった話(体験談)

こんにちは、Richeです。私は結婚4年目で子どもを授かることができました。
サプリのおかげ?とは言いませんが、でもこのサプリを継続して3年近く飲んでいたことが妊娠中も、そして産後も楽に過ごすことができたのかもしれないな?と今にして思えば、そう思います。



体内環境を整えておくことがこれだけ大切なんだな、って実感することができたので、その体験談を記載しておこうと思います。

妊娠前の私たち夫婦は、共働きで不摂生な生活が続いていて、私自身とても子どもを授かれるような体ではありませんでした。
仕事もかなりハードで、(夫も同じくハードワークな仕事だったのですが)夜は遅く、朝は早いため、バランスの取れた食事ができませんでした。
また仕事柄食事会や飲み会の席も多く、外食が続く日もあり、もちろん、飲酒もたくさん飲んでいました。外食がない日はコンビニやデパ地下のお弁当など、自分で作るということが時間的に難しく、夫も共働きであること、仕事がハードだからということで食事が作れないことを容認してくれてはいました。

でも、いつか子どもは欲しいと思っていたので、このままではいけない!と思って、妊活を始めようと思い立ちました。
何から始めようか?とネットで検索した時に出会ったのが、【美的ヌーボー】というサプリでした。

妊婦さんは積極的に葉酸を摂取しないといけません。日本人女性は特にこの葉酸が少ないのだそうです。赤ちゃんに必要な栄養素なのですが、食事だけで摂取するのは難しいので、サプリで補うことが多いです。私よりも先に出産した友人からもそう聞いていたので、色々と検索してみると、美的ヌーボーが魅力的に感じました。

当時、矢沢心さんと魔裟斗さんがイメージキャラクターを務めていて、お二人もなかなかお子さんに恵まれない時に美的ヌーボーと出会って授かれた、というようなエピソードが語られていて、とても共感できたのを覚えています。

また、妊娠前でしたが、美的ヌーボーは他にもいろんな種類の栄養素が含まれていて、美的と名が付くだけあって、美容に効く成分もたくさん含まれていました。なので、これは妊活にも最適で、美容にもいい!という一石二鳥な感じから、私は購入を決意しました。他の葉酸サプリよりは高額でしたが、含有量が違うことと、他の成分が入っているので逆にお得に感じました。夫にも飲んでもらい、夫婦でサプリを飲み始めて、お互いに体質を改善していきました。

そして、しばらくしてから、子どもを授かることができました。もちろん、サプリ以外にも食事改善や色んなことを実践しているので、サプリが100%というわけではありません。しかし、これを飲んでいたおかげで?なのか分かりませんが、妊娠中も産後も特にこれといった、ツライ目に遭わなかったんです。

私よりも早く出産を経験した周りの友人は、妊娠中から色んなことに苦しんでいたので、妊娠中や産後って色々と大変なんだな、って思っていました。私自身も30歳を過ぎてからの出産になることから、妊娠や出産で体調が大きく変化することを覚悟していましたが、実際妊娠中も出産も、産後も元気で、日常生活にも何ら支障がなく過ごすことができました。

元気な妊婦だったので、妊娠前と変わらず、普通に車を運転し、電車を乗り継ぎ、客先へは歩き回って訪問していました。つわりも経験ありませんでした。
子どもも平均的な大きさで徐々に大きくなってくれたので、妊娠線ができることもありませんでした。それに出産も、それなりに痛くて辛かったですが、陣痛から6時間という早さで、すぐに生まれてきてくれました。助産師さんが驚くほどのスピード出産でした。
また、産後もその日からスムーズに動くこともできましたし、産後の抜け毛に苦しむこともありませんでした。嘘みたいな本当の話です。すべて飾っていない、私の実話です。

妊娠中は、普段より食生活は気を付けていましたが、そこまでデリケートでもなく、徹底していたわけでもないので、普通に過ごしていました。それでもさほど苦労することなく妊娠・出産・産後を迎えることができたのは、体調が良かったからなんだろうな、と思っています。

ゆっくり時間をかけて体内のデトックスができたこと、また食事だけでは補いきれない栄養素をバランスよく摂取できたことが結果的に功を奏したのかもしれません。

生まれた子どももとても元気で、風邪や体調を崩すこともめったにありません。男の子は風邪をひきやすい、女の子に比べて弱い、なんて聞いていたので、覚悟はしていたのですが。元気で丈夫に生まれてくれて本当に感謝です。

人それぞれ色々な事情があるので、何が正解かは分かりません。
誰にでもできることは、自分自身の食べるものや飲むものはコントロールできる、ということです。サプリを飲む、飲まないだけに限らず、食生活の改善を含めて睡眠や運動などライフスタイルを整えることも大切です。
そして、メンタルも健やかで、ストレスを溜めないこと、これも大切なことだと思います。

これから、妊娠や出産を控えている皆さんに少しでも参考になれば嬉しいです。(あくまでも私自身の体験と主観に基づいた見解なので、必ずしも全員に当てはまる話ではありませんが・・・)



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